Gymnastique Rythmique

  • Compétition
  • GR

Le calendrier des compétitions GR

Action

Territoire

Libellé

1° Journée

D° Journée

Organisateur

A18023

BFC Est - Ancienne Franche-Comté

Championnat Inter-départemental Est - Individuel

19/11/2017

 

Belfort

A18024

BFC Ouest - Ancienne Bourgogne

Championnat Inter-départemental Ouest - Individuel

18/11/2017

 

Marsannay la Côte

A18029

Bourgogne-Franche-Comté

Championnat régional - Individuel

02/12/2017

03/12/2017

Belfort

 

France

GR - Championnat de France Nationale A, B, C &Trophée Fédéral

26/01/2018

28/01/2018

Besançon GR

A18025

BFC Est - Ancienne Franche-Comté

Championnat Inter-départemental Est - Ensembles TF et Nat. Et ens. poussines

17/03/2018

18/03/2018

Dynamique Bisontine

A18026

BFC Ouest - Ancienne Bourgogne

Championnat Inter-départemental Ouest - Ensembles TF et Nat. Et ens. Poussines

24/03/2018

25/03/2018

Montceau Fémina

 

France

GR - Championnat de France Élite

07/04/2018

08/04/2018

 

A18030

Bourgogne-Franche-Comté

Championnat régional - Ensembles TF et Nat. Et ens. poussines

21/04/2018

22/04/2018

Lons le saunier

A18027

BFC Est - Ancienne Franche-Comté

Championnat Inter-départemental Est - CF2 CF3 CF4 et poussines performance ind.

28/04/2018

 

Lons le saunier

A18028

BFC Ouest - Ancienne Bourgogne

Championnat Inter-départemental Ouest - CF2 CF3 CF4 et poussines performance ind.

28/04/2018

 

Montceau Fémina

 

France

GR - Championnat de France Équipes et Ensembles

19/05/2018

20/05/2018

Chambéry

 

France

GR - Ens. Trophée Fédéral & Coupe Villancher & Ind. Championnat de France Avenir 

08/06/2018

10/06/2018

Nantes

La Gymnastique Rythmique ou plus communément GR est une discipline aussi bien pratiquée en loisir (Voir Access Gym) qu'en compétition. Les entraîneurs et les gyms élaborent une chorégraphie en musique chacun des 5 engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde.

 

La GR anciennement GRS est une discipline alliant souplesse, grâce et adresse. Elle se pratique en compétition en format individuel ou en ensemble de 5 gymnastes. 

Débuter

On peut commencer la GR à tout âge. Elle permet aux plus jeunes de développer leur motricité et leur coordination, et aux plus grandes d’exprimer leurs aptitudes artistiques et leur féminité.

Les Tenues

En compétition les gymnastes portent un justaucorps avec ou sans jupettes, ou bien un académique qui recouvre les jambes. La GR est sans doute la discipline la plus féminine de la Gymnastique, c’est pourquoi les gymnastes aiment porter des tenues colorées arborant strass et paillettes. Les demi-pointes sont des sortes de demi-chaussons portés en compétition.

A l’entraînement une tenue plus sobre et près du corps est adoptée, comme un short et un débardeur.

Les 5 Engins

Le Cerceau | permet les manipulations les plus variées
Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm
Poids minimum : 300g

Le Ballon | exprime toute la personnalité de la gymnaste
Diamètre : 18 à 20 cm
Poids : 400g minimum 

Les Massues | requièrent une bonne coordination des deux mains
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150g minimum chacune 

Le Ruban | est l’engin le plus populaire
Composition : satin ou matière semblable
Longueur : 6m
Baguette : 50 à 60 cm 

La Corde | exige une grande technique (exclu des championnats internationaux individuelles)
Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste
Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

N'hésitez pas à venir essayer dans un de nos clubs !