Gymnastique Artistique Féminine

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Le calendrier des compétitions GAF

 

         Aide au jugement Fédéral A : 

Fédérales A (DO)

Phases Saut Fédérale A

Jugement Saut Fed B-A

 

        Aide au jugement Fédérale B :

Fédérales B (DO)

Phases saut FédéraleB

Jugement saut Fed B-A

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            Aide au jugement Federale B Poussine

Federale B Poussine(DO)

Phase saut  FedB poussine

Jugement Saut Fed B Feb A

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                Aide au jugement Performance

CTS performance BARRES

CTS performance POUTRE

CTS performance SOL

Phases saut Performance

Jugement saut Perf-FIG aménagé

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               Aide au jugement Performance 8-9 ans

CTS performance 8-9 ans BARRES

CTS performance 8-9 ans POUTRE

CTS performance 8-9 ans SOL

Phases saut Performance 8-9 ans

Jugement saut Perf poussine

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                   Performance code FIG aménagé

Feuille CTS BARRES code

Feuille CTS POUTRE code

Feuille CTS SOL code

Phases saut FIG Aménagé

Jugement saut Perf.FIG aménagé

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La Gymnastique Artistique Féminine (Abrégée GAF) permet aux jeunes filles de pratiquer 4 agrès : le sol, le saut, les barres asymétriques et la poutre 

 

La GAF est une discipline très complète, elles développe la force, la souplesse et une bonne coordination. En plus des finales sur agrès, les meilleurs filles sur le total de chaque agrès sont récompensées lors du concours général.

Débuter

Pour les plus petits, la Gymnastique Artistique est idéale pour développer la motricité ainsi que la perception du corps. Elle peut ainsi être débutée à partir de 2 ans en Baby Gym. C’est à partir de 7 ans que le gymnaste peut commencer la compétition.

Les tenues

En compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps, qui peut être à manches courtes ou à manche longues. A l’entraînement, les gymnastes optent le plus souvent pour une tenue plus classique : un simple short et débardeur. La Gymnastique peut se pratiquer sans beaucoup de matériel, toutefois beaucoup de gymnastes utilisent des maniques pour pratiquer les barres asymétriques afin de protéger les paumes des mains et fournir une meilleure adhérence à la barre.

Les 4 agrès

LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m

LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m 

LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m 

LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m

La Gymnastique Artistique en compétition est possible en équipe et/ou en individuelle. N'hésitez pas à venir essayer dans un de nos clubs !